スポーツ障害

SBC personal training gymの大田です♪

 

１１月♪

 

野球では日本シリーズをソフトバンクホークスの２年連続日本一！

フィギュア界では羽生選手の最高得点！

ゴルフ界では畑岡奈紗選手がアメリカツアー２勝目を日本で飾り、世界ランクトップ１０入り！

 

その他多くのスポーツが話題になっていますね(^^)

 

一方で、体操内村選手は足首の怪我で個人総合を欠場。

 

などケガにより満足にプレーできないこともあります。。

 

トッププロ選手でも付き合わないといけない怪我。

学生や趣味でスポーツをされている方に怪我がついてくるのも仕方ないこともあります。

 

ただ、アマチュアや愛好家の方々では、身体作りができていない状態でパフォーマンスを求め、

怪我に繋がっている事が多い印象を受けます。

 

必要な筋力や柔軟性、可動域が足りず障害に繋がるケースも少なくありません。

フォームや動作の中で！といったことも、もちろん多いですが。

 

ＳＢＣでは、ダイエットやボディメイクだけでなく

ゴルフ・バスケット・野球など、スポーツに向けた身体作り、ケアをサポートしております(^^)