人生最高ボディへ

Change your body  =  Change your life


北摂・箕面でパーソナルトレーニングをうけるならSBC!

リーズナブルなプランや、都度会員など、個々の目標や希望に合わせた内容が充実!

人気の短期集中はもちろん、無理なくしっかりとした身体作りを始めませんか??


ダイエットでこんな悩みはありませんか?

□ジムに通ったが何となく色々してみて、長く続かなかった。

□リバウンドを繰り返している。

□トレーニングに興味はあるが未経験なので出来るか不安。

□周りを気にせず自分だけの空間で集中したい!

□年齢のこともあり、あの頃の身体を目指したい!

□あんなスタイルになりたという目標がある! 


SBCが選ばれている理由とは?

1.様々なメニューやプランがあるから結果が出る!

高額なイメージの強いパーソナルトレーニングですが、

SBCでは

基本の16回コースに加え、都度払い会員、通い放題

など個々に合わせたプランが選択可能!

「短期集中で頑張りたい」「長期的にしっかり身体作りしたい」

などの希望にお答えし、個々に合わせた結果を目指します!

・美尻コース

・バストアップコース

などの部位集中も人気です♪

 トレーニング未経験の方でもマンツーマンなので安心して受けていただけます。

2.様々なメニューを個々に合わせてプランニング

筋力トレーニングを中心に、食事を見直しながら

個々によっては有酸素運動 (バイク) なども合わせるなども可能なので、

様々なメニューをご提案。

理想のボディを目指します!

・ジムに通ったが分からず効果が実感できなかった。

・結局走ったりばかり。

・食事制限のみでリバウンドした。

・産後の体型が戻らない。

などのお悩みの方がパーソナルトレーニングを

始めています。身体を本気で変えたい方!

専門資格を持ったスタッフなので初心者の方も安心♪

ダイエット&ボディメイクに向けたトレーニングを行っております!

 

*写真は16回コースを終了したお客様。

3.米国トレーナー協会認定資格を持ったスタッフ

NESTA(全米エクササイズ&トレーナー協会)認定

〇パーソナルフィットネストレーナー

〇ゴルフコンディショニングスペシャリスト

〇ダイエット&ビューティースペシャリスト

などの専門資格を持ったスタッフが、

個々の目標やレベルに合わせ

『ウエイトトレーニング(筋トレ)』を中心に

様々な内容をご提案しています。

自重からハードなメニューまで

オーダーメイドプランを組んでいきます!

 

4.ゴルファーの方にはゴルフトレーニングも
ゴルフ専門トレーナーが、ゴルファー1番の悩みである
飛距離アップにフォーカスしたトレーニングをプランニング!
トレーニング2ヵ月で+20yの実績も!!
個々のレベルや目標、年齢などに合わせた
オーダーメイドプラン♪
身体作りを行うことで、飛距離アップに加え
安定したスイング・怪我の予防・体力向上にも繋がります!
プロだけでなく、アマチュアの方々にも
身体作りは必要です!
ゴルフ専門トレーニング&ケアにお任せください!

 

5.医療系資格も持ったスタッフで体の悩みがあっても安心

医療機関でのリハビリテーション勤務の経験があるので、

腰痛や膝の痛みなど、調子に合わせたメニューを組むので

身体に不安のある方でも安心♪ 

ボディケアも受けられるので、トレーニング後にストレッチなどを

受けることも可能です!

パーソナルトレーナー資格に加え、柔道整復師といった

国家資格所有者のスタッフが対応します!

【箕面SBC整骨院】併設についてはこちら


SBC基本のコースメニュー

  

〇ダイエットコース

  40分のトレーニングと食事の見直しを行い、身体作りを目指します。

  運動不足や食生活の乱れからくる身体を改善♪

  まずは始めてみたい。ある程度長く続けながら頑張りたい。などとお考えの方におススメ♪

 

〇ボディメイクコース

  60分のトレーニングをメインに、個々の身体によっては有酸素運動も加えることにより、

  よりしっかりと成果を目指します!

  本気で頑張る!身体を変えたい!と思う方はこちらがおススメ♪

 

  

〇ゴルフコンディショニング

  ゴルファー向けトレーニング。下半身や体幹をはじめ、スイングに必要な身体作りを行います!

  飛距離アップを中心に、スイングの安定性、ケガの予防にも繋がりスコアアップを目指します♪

  アマチュアからプロまで受けるコンディショニングを体験してください!

  特設ページはコチラ

 

カウンセリング時に説明やご提案もさせていただきますので、お気軽にご相談ください!


ボディメイクとは

健康・綺麗に

など、個々の目標に合わせた内容を個別に提案♪

とにかく体重を落とすのと、スタイル作りは違います!SBCでは目標を確認させていただき、それぞれに合わせたトレーニング内容や食事をプランニングさせていただきます!!

また、フィットネスバイクを使用した有酸素運動との併用も可能なので、

様々なメニューが行えます♪

マンツーマンで安心

ダイエット・ボディメイク・

運動不足解消・ご年配の方は健康の為に!

など、運動はどの年代の方にも必要なものです。 しかし、どのような事をすれば良いのか分からない。

そんな悩みをお持ちの方にはプロトレーナーによるマンツーマンでの運動がおススメです♪

トレーニング初心者の方も

1から始められるので

しっかりサポート致します!

ゴルフパフォーマンス

ゴルファーには1番と言っていいほどの希望。

飛距離アップ】

飛距離を伸ばすためには下半身や体幹・肩甲骨など、

必要な筋力や可動域、柔軟性を向上させることも必要です!

プロでは当然のように行っている

ゴルフトレーニングやケアを行い

ベストパフォーマンスを目指しましょう!

さらにコンディショニングも行っておりますので、ラウンド前後の調整にボディケアもご利用ください♪

ゴルフ特設ページ



【 通い放題プランスタート!! 】

パーソナルトレーニングが1ヵ月通い放題♪

パーソナルトレーニングでは、2ヵ月16回などのコースがほとんど!

SBCでは基本の「コース」をはじめ、「都度払い」など通いやすいプランもございます。が、今回!!!

・週3回くらいしっかり通いたい!

・体作りに集中したい!

・日々習慣的にトレーニングや運動をしたい!

・日のよってはボディケアもしてほしい!

などの方に向けて、パーソナルでは数少ない

【通い放題プラン】

をスタートしました♪

 

トレーニングは、1週間2~3回は行ったほうが良いと言われています。

1回である程度全身を行うのも1つですが、日によって部位を変えながら日々運動する習慣をつけることも大事です♪

個々のライフスタイルによってですが、この機会に様々な通い方の中から選んでいただければと思います(^^)

 

また、通い放題プランでは、トレーニングだけでなくボディケアも受け放題♪

身体の不調や疲れ、痛みに対しても対応しています!

マッサージやストレッチを行うことで筋疲労の回復にも効果的♪

  

料金、その他コース・都度払いは〈料金案内ページ〉よりご覧ください。

 

 


~施設紹介~

パワーラック・パワーブロックをはじめ、フィットネスバイク・ダンベル・チューブ・メディシンボールなども取り揃えておりますので、

幅広いトレーニングが可能です!

ストレッチポールやヨガマットなどもあり、体幹トレーニングやストレッチによるケアも行っております。

レベルや目標によって組み合わせてトレーニングをしていきます♪

整骨院の併設もあるため、身体の痛みやケガなどに対する施術も行っております! 

 

◎施設は予約制の為、個室同様、お一人でもペアトレーニングでもゆったりと♪

◎食事はLINEなどでアドバイス♪(個々の目標に合わせた内容で決めていきます。)

◎シューズなどのお預かりも行っています。

◎支払方法は分割払いなどにも対応いたしておりますので、ご相談ください。

また、コースメニューの方はトレーニング後のプロテイン1杯無料でご提供♪



お支払いはPay Pay 対応しております♪


【 初回無料体験 随時受付中♪ 】

初回カウンセリング+体験を無料で受けていただけます!

お話だけでも結構ですので、お気軽にお問い合せください♪



まずは無料カウンセリング&体験

①お電話・またはメール

より、体験のご予約を

お願いします。

 ②カウンセリングを行い、

希望や目標、お悩みをお聞きさせていただきます。

③体験トレーニングを受けていただきます。

カウンセリングを含め、

50分程が目安となります。

④メニューを選んでいただき、次回のご予約をお取りください。次回より、トレーニング開始となります!